本日も千鳥足


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ここ最近明らかに太ってきた。
体重はそれほど増えていないのですが
脂肪が明らかに増えている気がします。
いや。増えてます。

身長174センチ
体重 67.5kg
体脂肪 19.2%

若かりし頃は体脂肪1桁だったのに。。

ということでロングブレスをやってみよう。

さてさて。サボらずに1ヶ月取り合えずやってみる。
すべての環境を変えずに。

1ヵ月後6月18日にどうなっているか乞うご期待!

ちなみに美木良介さんのブログはこちら
美木良介 ほっと一息オフィシャルブログ








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